2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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641 kcal
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脂質: 30.94g | たんぱく質: 37.80g | 炭水化物: 55.81g.
昼食: Banana à Milanesa, Salada de Folhas, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 昼食後: Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão Integral, Banana Prata, Essential Nutrition Vanilla Whey, Nature's Heart Leite de Castanha de Caju. 夕食: Abobrinha Italiana, Salada de Folhas, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Hershey's Special Dark 80% Cacau. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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