2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
|
1204 kcal
|
脂質: 30.12g | たんぱく質: 141.93g | 炭水化物: 93.24g.
昼食: Кофе с Молоком, Запеченные или Жареные Креветки, Жареные Кальмары, Вареное Яйцо. 夕食: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 軽食/その他: Кофе, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ашан Гранат. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|