2024年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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667 kcal
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脂質: 41.51g | たんぱく質: 11.32g | 炭水化物: 69.89g.
朝食: Telur Dadar, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. 夕食: Sayur Campuran, Keripik Pisang. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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