2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
149.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 84.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
|
1731 kcal
|
脂質: 105.15g | たんぱく質: 92.87g | 炭水化物: 113.74g.
朝食: Кофе, Избенка Творог Зернёный 4%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Вареное Яйцо, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Райт Лепешка Фокаччо с Сыром, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. 昼食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Борщ с Курицей, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Киви, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Черкизовский Сосиски, Борщ с Курицей. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|