2015年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 8日:
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1541 kcal
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脂質: 58.86g | たんぱく質: 84.58g | 炭水化物: 174.98g.
朝食: Кунжутное Масло, Льняное Масло, Творожная Запеканка с Изюмом. 昼食: Рисовая Лапша (Вареная), Мак, Оливковое Масло, Тушеные Овощи, Запеченные или Жареные Креветки, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Редька, Огурец (с Кожурой), Суп Мисо. 夕食: Майонез, Дижонская Горчица, Куриная Грудка Отварная, Картошка Печеная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Мандарины, Тушенка, Гречневая Каша, Помидоры Черри, Говядина Варено-Копченая, Останкино Карбонад Юбилейный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Майонез, Куриная Грудка, Сыр Маасдам, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Вода Питьевая. もっと...
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1786 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 1 時間, マッサージ - 30 分, 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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