2015年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 8日:
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2520 kcal
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脂質: 79.78g | たんぱく質: 82.63g | 炭水化物: 281.57g.
朝食: Naturell Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Bröd av Blandsäd, Päron, Skåne Mejerier Mellanmjölk. 昼食: Riven Romano Ost, Green Giant Majs Saltfri, Tortilla, Eldorado Kycklingfilé , Lindahls Turkisk Yoghurt. 夕食: Kelda Klassisk Gräddsås, Polarica Renskav, Vitt Ris. 軽食/その他: Marabou Japp King Size, Lindt 85%, Vitt Bordsvin, Bregott Bregott Ekologisk, Surdegsfranska, Päron. もっと...
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1994 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 17 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 42 分, 休憩 - 15 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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