2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
|
1457 kcal
|
脂質: 58.56g | たんぱく質: 75.96g | 炭水化物: 208.20g.
朝食: Яйцо Куриное, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". 昼食: Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Красный Октябрь Конфеты Буревестник , Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Запеченная или Жареная Форель, Шебекинские Рожки Отварные. 夕食: Milky Way Шоколад, Рот Фронт Конфеты Грильяжные Мягкий Грильяж , Авида Сметана 10%, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Яйцо Куриное, Лук, Огурец (с Кожурой), Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Бабаевский Бабаевская Белочка . 軽食/その他: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|