2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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2336 kcal
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脂質: 107.49g | たんぱく質: 144.22g | 炭水化物: 194.40g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. 昼食: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Лента Багет Французский, Хурма. 軽食/その他: Большая Кружка Ряженка 4%, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Лечо, Сыр Камамбер, Курица с Рисом. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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