2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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1014 kcal
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脂質: 51.34g | たんぱく質: 84.90g | 炭水化物: 48.99g.
朝食: Huevo, RealValle Jamón Cocido Extra. 昼食: RealValle Jamón Serrano, Hacendado Zanahoria, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Guisantes Enlatados, Cebollas, Huevo. 夕食: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Lidl Brotes Tiernos, Mercadona Lechuga Iceberg, Pepino, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Integral, Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Hacendado Almendra Natural. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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