2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
|
2281 kcal
|
脂質: 116.87g | たんぱく質: 83.69g | 炭水化物: 218.24g.
朝食: Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Помидоры, Руккола, Лента Свинина Лопатка , Рис Вареный. 昼食: Масло Подсолнечное, Лента Свинина Лопатка , Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. 軽食/その他: Аладушкин Вафли Мягкие Вареная Сгущенка, Gaudo Vip Tom Yam, Роллтон Пюре Картофельное Классическое, Ашан Личи. もっと...
|
週に7 kg減量中
|