2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
|
2466 kcal
|
脂質: 83.74g | たんぱく質: 170.09g | 炭水化物: 278.53g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Золотая Долина Варенье из Персиков, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Oetker Творопыш, Solgar Омега-3, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Изюм, Яйцо, Просто Мёд. 昼食: Рот Фронт Конфета Коровка, G-Balance Греческий Соус Дзадзики, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Инди Стейк из Грудки Индейки, Тыквенные Семечки, Тыква. 夕食: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Агуша Кефир 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%, Be Steel Nutrition Казеин. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ремит Kabanos Chicken. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|