2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130 kg
これまでの減量分: 40 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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2655 kcal
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脂質: 83.06g | たんぱく質: 263.66g | 炭水化物: 208.84g.
朝食: Solvie Protein Biscuits Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Меджимек. 昼食: Азбука Вкуса Суп-Пюре Грибной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. 夕食: Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Азбука Вкуса Суп-Пюре Грибной, Макароны Отварные. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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