2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
138.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 39.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
|
1732 kcal
|
脂質: 51.65g | たんぱく質: 94.33g | 炭水化物: 339.70g.
朝食: Просто Мёд , Клубника, Светаево Сыр Гауда, Геркулес Геркулес Традиционный , Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Nafoods Манго Сушеное King, Greenola Корнишоны Маринованные, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Greenola Горошек Зелёный. 夕食: Просто Мёд , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жареная Форель. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|