2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.4 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
|
2582 kcal
|
脂質: 116.93g | たんぱく質: 118.88g | 炭水化物: 257.86g.
朝食: Aldi Leberkäs Fein, Vollkornsemmel. 昼食: Aldi Parmigiano Reggiano, Gut & Günstig Pesto Alla Genovese, Basmati-Reis. 夕食: Aldi Rindersaftschinken, Aldi Butterkäse, Linessa Mozzarella Light. 軽食/その他: Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Pfanner Eistee Lemon-Lime, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|