2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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542 kcal
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脂質: 14.90g | たんぱく質: 51.73g | 炭水化物: 47.04g.
朝食: Nescafe 3 in 1 Coffee. 昼食: Красное Яблоко, Цельное Молоко, Сахарный Песок, Кофе. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Milba Protein Drink. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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