2024年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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987 kcal
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脂質: 48.68g | たんぱく質: 56.40g | 炭水化物: 87.00g.
朝食: НЕВА Зефир, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. 昼食: Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. 夕食: Борщ с Говядиной. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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