2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
|
1011 kcal
|
脂質: 59.09g | たんぱく質: 61.42g | 炭水化物: 58.58g.
朝食: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Anytime Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Balkhoorma Хурма Сушеная, Капуста Тушеная с Мясом, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. 軽食/その他: Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сахар, Сыродел Сыр Адыгейский . もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|