2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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1291 kcal
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脂質: 51.02g | たんぱく質: 85.79g | 炭水化物: 121.23g.
朝食: Кофе с Молоком, ВкусВилл Риет из Горбуши и Кеты Классический, Яйцо Куриное, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. 昼食: Магнит Банан, Гречка Отварная, Осень Печень Куриная с Овощами . 夕食: Зеленая Линия Овсяное Ванильное Молоко, Cofix Какао, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . 軽食/その他: Sporty Печенье «Шоколад-Банан». もっと...
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週に1.4 kg減量中
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