2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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1283 kcal
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脂質: 56.77g | たんぱく質: 80.48g | 炭水化物: 119.09g.
朝食: Тыквенные Семечки, Семушка Чернослив, Грецкие Орехи, ЕМ Абрикос Сушеный без Косточки , Сырники ПП. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Му-Му Том Ям, Дикое Море Селедка, Салат Свекольный. 夕食: Малиновое Варенье, Сгущенка, Сырники из Обезжиренного Творога. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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