2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
|
771 kcal
|
脂質: 30.53g | たんぱく質: 26.09g | 炭水化物: 31.72g.
朝食: Сибирская Клетчатка Отруби Хрустящие, Кофе с Молоком. 昼食: Тольяттимолоко Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Сухие Цельные Семена Кунжута. 夕食: Tini Вино, Тыквенные Семечки. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|