2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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823 kcal
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脂質: 29.65g | たんぱく質: 106.19g | 炭水化物: 29.11g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%. 昼食: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Global Village Капуста Квашеная с Морковью. 軽食/その他: Pretto Сыр Рикотта, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Curtis Чай Зеленый. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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