2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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1350 kcal
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脂質: 98.68g | たんぱく質: 61.98g | 炭水化物: 43.83g.
朝食: Смешанные Орехи, Royal Forest Сироп Топинамбура , Кето печенье творожное, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, TGI Fridays Куриный Суп. 夕食: Смешанные Орехи, Самогон, Балтийский берег Сельдь в Масле, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Кето Хлеб, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Куриный Суп. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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