2024年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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1172 kcal
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脂質: 31.44g | たんぱく質: 43.95g | 炭水化物: 187.66g.
朝食: Empadão de Frango. 昼食: Banana. 夕食: Banana, Tâmara, Maçã. 軽食/その他: Risoles de Presunto e Queijo, Danone Yopro Energy Boost Cappuccino, Lanche Natural. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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