2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
|
1761 kcal
|
脂質: 47.32g | たんぱく質: 106.02g | 炭水化物: 219.20g.
朝食: Смак Хлеб для Тостов, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Alpro Barista Coconut, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Камчатское Море Икра Горбуши, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пятерочка Манго. 昼食: Мираторг Карибская Смесь Овощная , Агро-Альянс Бурый Рис, Лента Филе Грудки Индейки Охлаждённое, Простоквашино Кефир 1%, Жизньмарт Пастила с Клубникой, Бананом и Медом. 軽食/その他: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Олейна Подсолнечное Масло, Смак Хлеб Бородинский, Alpro Barista Coconut, Maxler Max Motion Вишня, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|