2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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1023 kcal
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脂質: 41.06g | たんぱく質: 56.97g | 炭水化物: 99.60g.
朝食: Lactaid Calcium Enriched 2% Reduced Fat Milk, International Delight Zero Sugar French Vanilla Coffee Creamer, Truvia Sweetener (Packet), Truvia Sweetener. 昼食: Fit & Active Four Cheese Mexican Blend Shredded Cheese, Del Monte Canned Corn, Sour Cream, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, International Delight Zero Sugar French Vanilla Coffee Creamer. 夕食: Grapes, White Rice, Freshlike Mixed Vegetables, Chicken Thigh. 軽食/その他: Planters Salted Peanuts (1 oz), Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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