2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
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1053 kcal
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脂質: 19.96g | たんぱく質: 28.85g | 炭水化物: 185.92g.
朝食: Ubi Jalar (Manis), Kimbap. 昼食: Ikan Kembung, Carrefour Kencur, Nasi Putih. 夕食: Carrefour Kencur, Nasi Putih. 軽食/その他: Tango Wafer Chocolate, Indomie Rasa Soto Mie. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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