2024年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 18日:
|
1538 kcal
|
脂質: 52.54g | たんぱく質: 180.24g | 炭水化物: 101.07g.
朝食: Вишневый Сад Крупа Овсяная, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Walnuts. 昼食: Увелка Булгур, Амур Бройлер Куриное Филе. 夕食: Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Cauliflower. 軽食/その他: Заречное Сыр Мягкий Адыгейский, Хлеб Зерновой Пекарня Тартина, Korean Golden Delicious Apples, Гринагро Кефир 1%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|