2015年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 8日:
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1610 kcal
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脂質: 31.52g | たんぱく質: 94.37g | 炭水化物: 236.43g.
朝食: Daco Bello Noisettes Décortiquées, Herbalife Thermojetics (Herbalife), Herbalife Preparation Pour Boisson Protéinée, Herbalife Formula 1 (au 100G), Herbalife Boisson Concentrée A l'aleoe Vera, St Mamet Ananas Tranches, Banane, Mangues. 昼食: Bio Nature Riz Complet Cuit, Heinz Sauce Américaine, Saumon, Sole, Vinaigre, Provamel Crème de Soja, Concombre (avec Peau), Tomates. 夕食: Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait), Champignons, Tipiak Semoule, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). 軽食/その他: Herbalife Preparation Pour Boisson Protéinée, Albert Ménés Confiture Extra de Mûre Épépinée, Crêpes Nature, Herbalife Thermojetics (Herbalife), Pomme. もっと...
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1508 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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