2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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1810 kcal
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脂質: 67.77g | たんぱく質: 125.29g | 炭水化物: 174.85g.
昼食: Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Contra-filé Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Maçã, Ovo, Manteiga (com Sal). 軽食/その他: Yoki Polvilho Doce, Nestlé Leite em Pó Ninho, Açúcar, Banana Nanica, Walmart Queijo Mussarela, Growth Supplements 80% Whey Protein Sabor Leite em Pó . もっと...
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