2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 45 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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1920 kcal
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脂質: 36.50g | たんぱく質: 174.29g | 炭水化物: 229.39g.
朝食: Петелинка Куриная Грудка Филе, Гречка. 昼食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. 夕食: Вареное Яйцо, Балтком Обезжиренный Творог. 軽食/その他: Красные Яблоки, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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