2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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897 kcal
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脂質: 34.30g | たんぱく質: 30.07g | 炭水化物: 120.64g.
朝食: Kinder Brioss, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Cuori di Carciofo Sott'olio, Pane Bianco, Cavoli Cotti, Pizza Margherita, Spaghetti Aglio e Olio. 夕食: Conad Ciambelline, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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1983 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 12 分, 座る - 25 分, 料理 - 15 分, テレビで見る - 6 時間, 立つ - 45 分, 睡眠 - 10 時間 5 分, 休憩 - 4 時間 48 分, 読む - 1 時間 5 分, 運転 - 25 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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