2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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1096 kcal
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脂質: 71.75g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 46.99g.
朝食: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Творожный Сыр из Кефира, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. 昼食: Масло Подсолнечное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. 夕食: Первый Вкус Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Додо Пицца Пицца Домашняя на Тонком Тесте. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 3,2%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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