2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
|
1534 kcal
|
脂質: 58.97g | たんぱく質: 78.00g | 炭水化物: 173.75g.
昼食: Ken's Steak House Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast, Jasmine Rice. 夕食: Great Value Enriched Hamburger Buns, Great Value Deluxe American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Lay's Original Baked Potato Chips (Package). 軽食/その他: Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt , Great Value Mountain Trail Mix, Pears , Apples . もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|