2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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2077 kcal
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脂質: 66.37g | たんぱく質: 70.02g | 炭水化物: 308.11g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, Mãe Terra Semente de Chia, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Farofa, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Fricassê de Frango, Arroz com Cenoura. 軽食/その他: Mel, Forno de Minas Waffle Tradicional. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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