2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
|
1630 kcal
|
脂質: 61.87g | たんぱく質: 165.32g | 炭水化物: 92.45g.
朝食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Fitness Formula BCAA 2:1:1, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, Какао-Порошок (Несладкий), Иван-Поле Протеин Шоколад, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. 昼食: Fein Crispy Protein Cookie, SUPPTRUE Сывороточный Протеин, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 夕食: Ёжики с рисом нешлифованным, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске. 軽食/その他: Prime Kraft BCAA 2:1:1, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Икра Нерки, Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|