2024年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 43 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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582 kcal
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脂質: 12.26g | たんぱく質: 21.14g | 炭水化物: 102.83g.
朝食: Вареное Яйцо, Яблоко, Огурец (с Кожурой). 昼食: Яблоко, Bonduelle Смесь Овощная , Макфа Вареные Макароны, Зеленый Листовой Салат, Приготовленные Грибы. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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