2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
|
3286 kcal
|
脂質: 122.37g | たんぱく質: 228.15g | 炭水化物: 267.27g.
朝食: Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. 昼食: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Груша, Хурма. 夕食: Aristov Шампанское Брют, ВкусВилл Чипсы из Лаваша, Хурма, Груша. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|