2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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785 kcal
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脂質: 31.80g | たんぱく質: 45.16g | 炭水化物: 83.95g.
朝食: Blueberries , Brooklea Greek Style Fat Free Natural Yogurt, Lizi's Belgian Chocolate Granola. 昼食: Jane Plan Cottage Pie . 夕食: Lettuce, Sainsbury's Red Onions, Watercress , Tesco Salad Cheese, Tesco Cherry Tomatoes, Coleslaw , Pepper, Tesco Medium Eggs. 軽食/その他: Flat White. もっと...
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週に180.6 kg増量中
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