2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
|
2025 kcal
|
脂質: 90.15g | たんぱく質: 110.69g | 炭水化物: 188.65g.
朝食: Nestlé Requeijão Light, Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Goma de Tapioca, Ovo, Dona Jura Cacau em Pó 70%, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80%. 昼食: Sofruta Ketchup Picante, Hemmer Molho Barbecue, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cebolas Maduras Cozidas, Soya Óleo de Soja, Coxão Mole Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Torta Holandesa, Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|