2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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973 kcal
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脂質: 52.77g | たんぱく質: 101.80g | 炭水化物: 28.69g.
朝食: Sadia Mussarela, Ovo. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista, Salada de Folhas, Frango Grelhado. 夕食: Frango Xadrez, Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz. 軽食/その他: Doce Vida Chocolate Ao Leite Zero Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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