2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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769 kcal
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脂質: 23.26g | たんぱく質: 33.06g | 炭水化物: 107.26g.
昼食: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic, Nasi Putih, Pepes Ayam, Sambal Goreng, Kurma. 夕食: Kacang Almond, Silver Queen Coklat, Nasi Putih, Pepes Teri, Sambal Goreng. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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