2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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1649 kcal
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脂質: 70.88g | たんぱく質: 120.72g | 炭水化物: 129.93g.
朝食: Sadia Mussarela, Goma de Tapioca, Ovo, Mamão Papaia, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Equaliv Body Protein Cacau. 昼食: Polenta (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida. 夕食: Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Heinz Maionese, Filé Mignon Grelhado, Pão Francês. 軽食/その他: Equaliv Body Protein Baunilha, Pitaya. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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