2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
|
1044 kcal
|
脂質: 42.70g | たんぱく質: 126.51g | 炭水化物: 37.18g.
朝食: Café Expresso, Continente Fiambre Peito de Peru, Agros Queijo Flamengo Fatias Light, Dia Pão Tostado Integral. 昼食: Café Descafeinado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). 軽食/その他: Tomates, Babybel Mini Queijo Light, Babybel Mini Queijo Light, A Vaca que ri Queijo Azul (Light), Café Descafeinado, Dia Queijo Fundido Light, Triangulo Dia Queijo Fundido Light . もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|