2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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1048 kcal
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脂質: 20.51g | たんぱく質: 29.20g | 炭水化物: 187.86g.
朝食: Teixeira Manteiga com Sal, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Leite e Açúcar. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Copacol Batata Rustica, Arroz Branco (Cozido), Sadia Coxinha da Asa Empanada. 夕食: Melão. 軽食/その他: Dr. Oetker Bolo de Caneca Brigadeiro . もっと...
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週に4.9 kg増量中
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