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lost 1.2kg
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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1020 kcal
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脂質: 34.30g | たんぱく質: 43.26g | 炭水化物: 123.75g.
朝食: Coffee with Semi-Skimmed Milk, McVitie's Rich Tea Biscuits. 昼食: Tesco Cherry Tomatoes, Dairylea Cheese Spread, Kettle Chips Lightly Salted Crisps (Packet). 夕食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Cooked Beetroot, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . 軽食/その他: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Galaxy Chocolate Bar, Coconut Water. もっと...
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