2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 43.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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1200 kcal
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脂質: 27.19g | たんぱく質: 35.11g | 炭水化物: 221.05g.
朝食: Piracanjuba Leite Condensado, Kitano Canela Em Pó, Maçã, Hortifruti Abacaxi, Banana, Morangos, Nutrella Pão Integral. 昼食: Hortifruti Abacaxi, Morangos, Ovo Mexido, Kicaldo Feijão Carioca (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Mangas. 軽食/その他: Galak Bombom, Alpino Alpino. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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