2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
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1554 kcal
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脂質: 39.43g | たんぱく質: 55.04g | 炭水化物: 247.13g.
昼食: 煮熟的綠色椰菜, 7-11 日式雞肉蔬果咖哩飯. 夕食: 越南牛肉湯河粉, 香蕉. 軽食/その他: 全家 奶精球, 珍珠, 黑丸 嫩仙草, 早安美芝城 皇家奶茶, M&M's 花生糖衣巧克力. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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