2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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1467 kcal
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脂質: 60.61g | たんぱく質: 53.32g | 炭水化物: 181.30g.
朝食: Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Ambachtelijke Eierkoek. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Beschuit. 昼食後: Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade. 夕食: AH Gebraden Beenham, Sperziebonen. 夕食後: Mandarijn, Céréal Sesam Koekjes . 軽食/その他: Jumbo Fruit Biscuit Appel. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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