2024年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 52.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 16日:
|
2075 kcal
|
脂質: 102.92g | たんぱく質: 116.17g | 炭水化物: 166.08g.
朝食: Candice Cake Пирожное, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо. 昼食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Рис Пропаренный Отварной. 夕食: Пятерочка Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса ШОКОЛАДНЫЙ ВКУС , Каждый День Зефир Ванильный, Орехи Кешью. 軽食/その他: Любони Напиток из Сыворотки, Мандарины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|