2024年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 34.0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 17日:
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2281 kcal
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脂質: 86.77g | たんぱく質: 183.76g | 炭水化物: 176.20g.
朝食: Tesco Protein Fromage Frais, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack. 昼食: Trek Power Peanut Butter Crunch, Tesco Skimmed Milk. 夕食: Aldi Grated Cheddar Cheese, Specially Selected Cherry Tomatoes, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat. 軽食/その他: Sun Grown Cashew Nuts, Nairn's Cheese Oatcakes. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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